В четверг, 2 апреля, в 14:00 в актовом зале КДЦ «Марат» (ул. Рабочего Штаба, 19) начнется открытая лекция «Стресс. Методы борьбы со стрессом» в рамках городского проекта «Активное долголетие». Мероприятие организовано департаментом здравоохранения и социальной помощи населению администрации Иркутска, сообщает «ИркСиб».
Спикером выступит представитель Иркутского регионального отделения Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» и психоневрологической школы пациентов VECTOR: PROмозг Кирилл Чимитов.
Для слушателей подготовили экспресс-тест на стресс и практические упражнения для борьбы с ним. На лекции расскажут, как самостоятельно снизить уровень напряжения и достичь психологического благополучия.
«Старшее поколение привыкло справляться с трудностями молча, пропускать все через себя и редко говорить о своих чувствах. Это основные факторы накопления стресса. Мы расскажем, что такое стресс и какие методы его профилактики существуют», – отмечают организаторы.
Вход свободный. Приглашаются все желающие.
ИА «ИркСиб», фото «Яндекс Карты».
.
